Yoga & Meditatie Yolanda de Vrij

Yoga & Meditatie Yolanda de Vrij verzorgt yoga en meditatie in Rotterdam. De lessen richten zich op bewustwording, aandacht, zelfkennis en innerlijk welzijn, met aandacht voor stressreductie en vitaliteit. Hatha yoga komt aan bod met adem, lichaamsoefeningen, meditatie en ontspanning, met een focus op zachte kracht, innerlijke rust en actief ontspannen. Dit is geschikt voor mensen die met yoga minder stress willen ervaren, beter contact willen maken met hun lichaam en bewuster willen leren ademen.