Yoga Lucie Fouquet

À Sauternes, Yoga Lucie Fouquet propose des cours de yoga tous niveaux, avec une pratique posturale, le travail du souffle et des temps de relaxation et de méditation. Les séances enchaînent postures et contre-postures en respectant les possibilités de chacun, avec une attention à la respiration, aux sensations corporelles et à l'intériorité. L'approche vise l'apaisement du mental, la stabilité et l'équilibre entre le corps et l'esprit, étape par étape.