Yoga im Lausitzer Seenland

Yoga im Lausitzer Seenland mit Sophia Krahl bietet Yogakurse für einen gesunden Rücken in Wittichenau. Die Kurse richten sich an Menschen mit Rückenbeschwerden und beschäftigen sich mit der Verbindung von körperlichen Übungsfolgen und mentalen Übungen. Ziel sind eine unterstützte Körperhaltung, gestärkte Bänder und Muskeln sowie eine vertiefte Atmung. Prävention gegen Beschwerden sowie Hilfe dabei, schmerzfrei zu werden und Rückfälle zu vermeiden, stehen im Fokus.