Yoga Gudi

Yoga Gudi bringt Chakra Yoga und Achtsamkeits Yoga in den Alltag nach Graz. Die Kurse kombinieren fließende Körperübungen mit Atmung, Visualisierungen, Mantras und Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene gibt es feste Kurszeiten und zusätzlich Einzelstunden nach Vereinbarung, mit individuellen Schwerpunkten wie Rückenbeschwerden oder dem Kennenlernen von Meditationstechniken. Ein Workshop „ALL in ONE, Chakra Yoga" vertieft das Zusammenspiel aus Asanas, Atemtechniken, Visualisierungen und Meditation.