Yoga À Brignoles

Yoga À Brignoles propose des cours de Nâtha-Yoga à Brignoles, pour les adultes et les adolescents. L enseignement est assuré par Nathalie, formée depuis 2016 au Nâtha-Yoga et diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Les séances intègrent postures (Asana), respiration (Prânâyama), concentration et méditation, ainsi que Yoga Nidra pour la relaxation. Tous les niveaux sont admis, chacun pratique selon ses possibilités dans le respect du groupe.