West Forme

Venez découvrir West Forme à Saint-Pierre-Quiberon, où des cours de PILATES et de FITNESS vous attendent pour retrouver un bien-être au quotidien. Les séances complètes d'une heure vous permettront d'améliorer votre condition physique et votre équilibre corporel. Basé à St-Pierre Quiberon et à Erdeven, West Forme propose des séances en salle et, pendant la belle saison, en plein air dans les dunes de Kerhillio.

Les cours de PILATES sont proposés sur tapis avec l'utilisation de petit matériel pour des séances ludiques. Les cours de FITNESS, quant à eux, vous aideront à tonifier votre corps, affiner votre silhouette et vous sentir mieux dans votre peau. Jef Chaboz, coach sportif diplômé, met à profit son expertise pour vous accompagner dans cette démarche de remise en forme et de bien-être.

Les cours de Pilates visent à renforcer les chaînes profondes du corps de manière douce et non traumatisante. Grâce à une respiration spécifique, vous solliciterez les muscles profonds de l'abdomen pour des exercices lents et contrôlés. Les bienfaits du Pilates sont nombreux, allant de l'amélioration de la posture à une plus grande force intérieure et une meilleure compréhension de son propre corps.

La méthode Pilates s'adresse à un large public, que vous soyez un sportif accompli, un senior, une personne en rééducation ou une femme enceinte. Chaque séance vous rapprochera un peu plus de vos objectifs personnels en termes de bien-être et de condition physique. Rejoignez West Forme pour une expérience de remise en forme complète et personnalisée.