was ist integral tai chi

Integral Tai Chi ist eine einzigartige Kombination aus traditionellem Tai Chi, Qi Qong und Yoga, die von einem buddhistischen Mönch aus Vietnam entwickelt wurde. Diese Praxis hilft dir dabei, einen gesunden Körper und eine positive Lebenseinstellung zu erreichen. Seit 2010 hat sich Integral Tai Chi in Deutschland verbreitet und wird in Städten wie Düsseldorf, Essen, Frankfurt, Hamburg, Köln, Neuss, Stuttgart und Waldbröl praktiziert.

Anders als reine Gymnastik, besteht Integral Tai Chi aus symbolischen Bewegungen und spezifischen Atemtechniken, die die Chakren im Körper reaktivieren. Mit 10 Bewegungsformen wird die Funktion der inneren Organe optimiert, während die sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule wieder aktiviert werden. Diese Energiezentren im Körper werden im Alter oft vernachlässigt, jedoch helfen die Übungen des Integral Tai Chi, ihre Funktionalität aufrechtzuerhalten.

Unser Angebot richtet sich an alle, die mentale und körperliche Unterstützung suchen. Die Kurse sind kostenfrei, aber freiwillige Beiträge sind willkommen, um die Raummiete zu decken. Bei schönem Wetter finden die Praxisstunden im Freien statt. Nimm an einem unserer Kurse teil und spüre die positiven Effekte von Integral Tai Chi auf Körper und Geist. Mach auch du einen Schritt in Richtung eines harmonischeren und gesünderen Lebens!