À propos
Trilogy Pyrénées 64 est un lieu dédié à la santé, au fitness, au Pilates, au cyclisme, à la course à pied et au yoga à Pau. Les entraînements se déroulent en intérieur ou en extérieur lorsque le temps le permet. Le programme proposé est adapté à chaque individu, que ce soit pour perdre du poids, se remettre en forme, se préparer à un événement sportif, se tonifier, évacuer le stress ou tout simplement rester en forme. Les coachs travaillent en fonction des besoins de chacun pour garantir des résultats efficaces et durables.
Karine, la fondatrice du studio, est passionnée de sport depuis sa jeunesse et a découvert les bienfaits du Pilates pour améliorer sa condition physique. Qualifiée en Pilates "Fletcher" et classique, elle enseigne depuis 2011. Patrick, coach expérimenté avec plus de 30 ans d'expertise dans la santé et le fitness, a formé des athlètes de triathlon du monde entier et a participé à de nombreuses compétitions internationales. En plus du coaching personnel, il est également spécialisé en powerlifting et en cyclisme d'endurance.
Le Pilates, discipline développée par Joseph Pilates, met l'accent sur un développement harmonieux du corps grâce à la force, la flexibilité et la conscience posturale. Les séances peuvent se faire au sol ou avec des équipements spécifiques. Les six principes du Pilates : respiration, centrage, contrôle, concentration, fluidité et précision, sont essentiels pour des séances de qualité. Le studio propose des cours privés et collectifs de 55 minutes. En complément, des cours de Hatha Yoga sont également dispensés pour un bien-être holistique.
Trilogy Pyrénées 64 offre un environnement propice à l'épanouissement personnel, physique et mental de ses membres. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme, de préparation sportive ou simplement pour se sentir mieux dans son corps, le studio propose une approche personnalisée et adaptée à chacun. Rejoignez-nous pour vivre une expérience unique et transformer votre vie.
