Dla kogo jest trening personalny Rafała Skrzypca?

Trening personalny jest dopasowywany do celów i potrzeb podopiecznych. W programie uwzględnia się też przygotowanie motoryczne oraz sposób prowadzenia ćwiczeń w sposób jak najbardziej dokładny.

Czy w planie są też ćwiczenia poprawiające ruchomość i redukujące ból?

Rafał Skrzypiec układa przygotowanie motoryczne tak, aby jak najmniej kolidowało z treningiem specjalistycznym. W opisie współpracy pojawia się poprawa ruchomości i redukcja bólu już po tygodniu.

Czy oferowany jest plan żywieniowy razem z treningiem?

Tak. Plan żywieniowy jest układany na podstawie rozmowy i obejmuje dobór produktów oraz liczbę posiłków. Dieta ma być dopasowana do tego, co jesteś w stanie utrzymać.

Rafał Skrzypiec | Trening personalny siłowy Lublin

Trener Personalny Rafał Skrzypiec prowadzi trening siłowy z dopasowaniem ćwiczeń do celów i potrzeb. Współpraca opiera się na nauce poprawnej techniki, wspólnym treningu oraz ułożeniu przygotowania motorycznego. Oprócz planu treningowego oferuje też plan żywieniowy dobierany pod preferencje i tolerancje, aby efekty były bezpieczne i możliwe do utrzymania. Zajęcia są skierowane do osób z Lublina i okolic.