Há opções para começar no CrossFit ou é apenas para quem já treina?

Há opções de treino livre e treino acompanhado (WOD). A oferta inclui acompanhamento individualizado (PT) e avaliação física gratuita, o que ajuda a começar com orientação.

Posso treinar CrossFit e Pilates na mesma semana?

Sim. O espaço combina aulas de CrossFit e aulas de Pilates, com opções de frequência e pacotes de aulas para encaixar na sua rotina.

O treino é sempre orientado ou existe alternativa sem acompanhamento?

Existem opções de treino acompanhado (WOD) e também treino livre (Open Box). Além disso, é disponibilizado treino com acompanhamento individualizado (PT).

Trend CrossFit e Pilates | Lisboa

Treino de CrossFit e Pilates na Trend CrossFit and Pilates Studio, em Lisboa. É um espaço de bem-estar para quem quer treinar com acompanhamento, incluindo WOD (treino orientado) e treinos livres, além de sessões de Pilates. Há opções semanais e pacotes de aulas, com avaliação física gratuita. Indicado para iniciantes e praticantes regulares que procuram orientação, progressão e um ambiente de comunidade no centro de Lisboa.