Training mit Ilja

Training mit Ilja bietet gesundheitsorientiertes Personal Training für Senioren in Gütersloh und Umgebung. Das Angebot richtet sich an Menschen ab 50, insbesondere wenn Beschwerden wie Sarkopenie, Osteoporose, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme, chronische Schmerzen oder Mobilitätseinschränkungen im Vordergrund stehen. Im Fokus stehen individuelle Fitnesspakete zur Verbesserung von Muskelkraft und -masse, Knochendichte, Herzgesundheit sowie Gleichgewicht und Koordination.