Tai Chi - Qi Gong Artao 81

Le Tai Chi - Qi Gong Artao 81 est une école d'arts martiaux située à Castres. L'école représente la tradition taoïste Daxuan dans le sud-ouest de la France, avec Serge Augier en tant que Maître. L'école propose des cours de Yoga, y compris le Yang shen Yoga et le Dao Yin Fa, visant à la mobilisation du corps et à l'amélioration de l'unification corporelle. Le Dao Yin Fa est un yoga chinois puissant composé de 40 exercices qui renforcent et tonifient le corps.

En plus du Yoga, l'école enseigne également le Tai Chi Chuan, un art martial chinois qui favorise le calme, l'enracinement et la solidité articulaire. Recommandé par les ministères du sport et de la santé, le Tai Chi est un atout contre le vieillissement et favorise la coordination ainsi que la mémoire. Les cours de Tai Chi abordent les aspects anatomiques, énergétiques et martiaux de cette discipline et se déroulent en quatre niveaux.

Un autre volet de l'école est l'enseignement des petites techniques d'auto-défense, des enchaînements pieds-poings et des techniques pour se libérer de certaines saisies. Ouvert à tous, ce cours est ludique et convivial, favorisant la bonne humeur et la détente. Enfin, l'école propose également des cours de Qi Gong et du Taoïsme, deux pratiques traditionnelles chinoises complémentaires pour maintenir une vie saine et équilibrée.