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Fabienne décide de se former et de partager sa passion en devenant instructrice de Pilates et de GYROTONIC®. Elle ouvre alors le Studio Pilates Saint Clair à Sète, un espace dédié au bien-être et à l'amélioration de la santé du corps. Grâce à son expertise en ingénierie et en biomécanique, Fabienne propose des cours personnalisés, adaptés à chaque élève, quelle que soit sa condition physique.
Au Studio Pilates Saint Clair, l'accent est mis sur la concentration, la respiration, le contrôle, le centrage, la précision et la fluidité de mouvement, conformément aux principes de Joseph Pilates. Les cours permettent de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture et de soulager les tensions musculaires. Grâce aux machines Pilates et GYROTONIC® disponibles dans le studio, les élèves peuvent bénéficier d'un travail plus approfondi et adapté à leurs besoins spécifiques, que ce soit pour des sportifs confirmés ou des personnes souffrant de pathologies particulières.
La méthode GYROTONIC®, inventée par Julio Horvath, permet d'étirer, renforcer et mobiliser le corps en douceur, favorisant une amélioration de la posture et une réduction du stress. La Pulley tower, une machine en bois adaptée à cette méthode, guide les mouvements et permet une grande liberté de mouvement. Fabienne accompagne personnellement chaque élève dans sa découverte de cette méthode, en s'adaptant à ses besoins spécifiques et en favorisant une meilleure conscience du corps.
Le Studio Pilates Saint Clair est un espace chaleureux et accueillant, où règnent le respect des règles sanitaires et le souci du bien-être de chacun. Fabienne met toute son expertise et sa passion au service de ses élèves, les aidant à retrouver énergie, bien-être et équilibre. Que ce soit pour soulager des maux physiques, améliorer sa condition physique ou simplement se sentir mieux dans son corps, le Studio Pilates Saint Clair est l'endroit idéal pour trouver un programme personnalisé et adapté à ses besoins. N'hésitez pas à contacter Fabienne pour plus d'informations ou pour réserver un cours d'essai.