Explorer plus
À propos
Le Studio Pilates Poitiers propose des cours privés de la méthode Pilates Authentique de New York. C'est le premier espace de la Vienne dédié à la méthode Pilates d'origine. Les mouvements intelligemment dessinés, effectués correctement, avec une grande précision et en équilibre sont beaucoup plus efficaces que des heures d'entraînement monotones composées d'exercices stéréotypés, comme le disait Joseph Pilates lui-même.
La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates en Allemagne, vise à développer le corps de manière harmonieuse pour obtenir un corps souple, des muscles forts et toniques, et une meilleure posture. À partir de 10 séances, les bienfaits se ressentent, et en 20 séances, ils se voient, pour un corps transformé au bout de 30 séances seulement.
Les avantages du Pilates sont nombreux, tels que l'amélioration de la force et de la souplesse, la diminution des problèmes articulaires, l'amélioration de la posture et de l'alignement du corps, le renforcement des abdominaux et des muscles du dos, la stimulation de la circulation sanguine, l'augmentation de la capacité pulmonaire, la réduction du stress, de la fatigue et des risques de blessures, ainsi que l'amélioration des performances sportives.
La méthode Joseph Pilates est une discipline unique qui allie bien-être physique et mental. Elle s'adresse à tous, quels que soient l'âge, la morphologie et le niveau de chacun. Les exercices, effectués avec précision et fluidité, nécessitent une grande concentration pour un contrôle total du corps et de la respiration. Venez découvrir les bienfaits du Pilates au Studio Pilates Poitiers et transformez votre corps en profondeur.