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À propos
Le Studio Pilates Cholet offre 100m² dédiés à la pratique du Pilates dans un espace calme et bien équipé, au cœur de Cholet. Les cours collectifs sur tapis intègrent une série de mouvements au sol allant du répertoire fondamental à avancé, avec l'utilisation de petit matériel pour un travail équilibré. Les cours sur appareils sont conçus pour une résistance variable et un soutien personnalisé, idéaux pour un travail précis et efficace en petit groupe. Les cours privés en solo ou en duo sur tapis et/ou appareils offrent un coaching individuel adapté à chaque personne, favorisant des résultats optimaux grâce à un enseignement privilégié et personnalisé.
Le Coach Elena, avec des qualifications reconnues en gymnastique artistique et en méthodes de conditionnement physique, propose une approche experte et personnalisée du Pilates. Les principes de la méthode Pilates visent à développer harmonieusement le corps et l'esprit en se concentrant sur les muscles profonds et le "Centre". Elle articule son enseignement autour d'une approche globale du mouvement et de la posture pour renforcer l'alignement de la structure osseuse et affiner la musculature profonde.
Le Pilates permet de gagner en puissance, grâce et maintien sans fatiguer le cœur ni les organes internes. Ce travail de posture, ajustement du corps et dynamique du mouvement sollicite la concentration et la précision, renforçant ainsi le centrage et le maintien. La méthode Pilates est une approche complète tant sur le plan corporel que mental, offrant des bienfaits durables pour une meilleure qualité de mouvement au quotidien. Le Studio Pilates Cholet propose des cours collectifs, sur appareils et privés afin de répondre aux besoins et aux envies de chacun, dans un environnement chaleureux propice à l'épanouissement personnel.