Willkommen im Studio für Pilates & mehr in Köln! Hier legen wir besonders viel Wert auf die Ausführung und Funktionalität der Bewegungen, ohne dabei den Spaß und die Kreativität zu vernachlässigen. Unser Ziel ist es, Ihnen Freude an der Bewegung zu vermitteln und Ihnen zu einem positiven und achtsamen Umgang mit Ihrem Körper zu verhelfen.
Unser Gründerin, Verena Marx, ist eine erfahrene Sportwissenschaftlerin und Tanzlehrerin, die sich intensiv um das Wohl jeder Teilnehmerin kümmert. Sie bietet nicht nur Pilates, sondern auch Meditationskurse und Qigong-Workshops an, um eine ganzheitliche Erfahrung zu ermöglichen. Zudem werden viele Kurse auch per Zoom angeboten, damit Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden Muskelgruppen anspricht. Durch kontrollierte und fließende Übungen in Verbindung mit der Atmung wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit gefördert. Mit unserem Gruppentraining auf der Matte, das auf maximal 12 Personen beschränkt ist, möchten wir Ihnen helfen, Fehlhaltungen zu erkennen, Schmerzen zu lindern, und Ihren Körper kräftiger und geschmeidiger zu machen.
Erleben Sie die wunderbaren Veränderungen, die Pilates in Ihrem Leben bewirken kann, und seien Sie gespannt auf die positiven Auswirkungen, die Sie schon nach kurzer Zeit bemerken werden. Treten Sie unserer Community bei und entdecken Sie die Vorteile eines achtsamen und positiven Umgangs mit sich selbst. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns im Studio für Pilates & mehr willkommen zu heißen!