Stefanie Kretschmer | Yoga in Rheinbach | TRE (Trauma Releasing Exercises) und Neurogenes Zittern des Psoas

Yoga Rheinbach bietet Yoga-Kurse in Rheinbach von Stefanie Kretschmer an. Neben klassischen Yoga-Stunden nach der Rishikesh-Reihe mit ruhigen und dynamischeren Abschnitten finden sich Angebote zu Trauma-Arbeit und somatischen Methoden wie TRE (Trauma Releasing Exercises) sowie neurogenem Zittern des Psoas und Somatic Expercing. Der Unterricht setzt auf eine achtsame, meditative Ausführung mit Differenzierung nach individuellem Bedarf und Nutzung von Hilfsmitteln. Ideal für Einsteiger bis Fortgeschrittene, die ihren Körper gezielt und individuell wahrnehmen möchten.