Sport Santé Plus

Sport Santé et Bien-être près d’Issoire Devenez acteur de votre santé ! Labellisé Maison Sport Santé Sport Santé Plus, un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins, toujours encadré par des enseignantes en activités physiques adaptées. Séances Personnalisées Conçues pour répondre aux besoins individuels de chacun, nos Séances Personnalisées sont dispensées par Michèle et Aurore, enseignantes APAS. Cours Collectifs Nos Cours Collectifs sont de différents types, tels que les cours de Pilates, ou de Pilates adapté, les cours de Stretching, et de Relaxation. A l’extérieur de la salle Nous vous proposons des cours à l’extérieur de la salle : marche nordique, programme séniors, atelier d’éducation thérapeutique, séance individuelle à domicile, séance au travail, pilates. Bilans Les Bilans permettent de connaître avec précision votre état de forme afin d’optimiser vos séances et atteindre vos objectifs. Planning des séances Contactez-nous pour réserver votre séance. Découvrez le planning de Sport Santé Plus. Tarifs des cours Découvrez nos formules à prix accessibles, et trouvez l'offre qui vous correspond. Rejoignez-nous. Pourquoi nous choisir ? Nous sommes des professionnelles diplômées en Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS). Nous proposons des séances d’activités physiques dans un but de prévention de santé, et de développement de la condition physique. Notre métier consiste à faire le lien entre vous, quel que soit votre niveau de forme physique et votre état de santé, et l’activité physique. Notre approche dynamique, bienveillante et personnalisée est pour vous la garantie de bénéficier de l’attention dont vous avez besoin pour la mise en place de votre programme “Sport-Santé”. L’équipe est composée de : Michèle Coudert (E. APAS) Aurore Charrière (E. APAS) Les + de Sport Santé Plus Entretien bilan avant toute activité Encadrement par des professionnels diplômés en activité physique adaptée 4 à 10 personnes maximum selon les cours Sur rendez-vous uniquement Salle climatisée Vestiaires individuels avec douche Équipement de secours (DAE) Accès facilité (parking) Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie. Blog / Sport-Santé “Négliger son corps pour tout autre avantage dans la vie est la plus grande des folies.” - Arthur Schopenhauer Bienfaits de l’Activité Physique sur la Santé Bienfaits du Pilates Bienfaits de la Marche Nordique Bienfaits du Sport en Entreprise Les Recommandations Activité Physique et Cancer Activité Physique et Grossesse Activité Physique et Personnes Âgées Séances Personnalisées Nos séances personnalisées : répondre à vos besoins Une Séance Personnalisée chez Sport Santé Plus, c’est un programme de séances sur mesure conçu pour répondre à vos besoins individuels. Nos Séances Personnalisées sont encadrées par des professionnelles diplômées en Activités Physiques Adaptées et Santé qui supervisent l'exécution des exercices. Nos Séances Personnalisées offrent une approche holistique de la remise en forme, en vous aidant à développer un mode de vie sain et durable tout en atteignant vos objectifs de conditionnement physique. Sur réservation uniquement. Pour tous renseignements à la salle merci de venir en dehors des heures de cours collectifs. Séances Personnalisées Les objectifs Durée : 1 heure Sur Rendez-vous 6 personnes maximum par cours Ce type de séance permet d'une manière générale une amélioration de la qualité de vie grâce à une amélioration de la condition physique : amélioration de la force et de l'endurance musculaire modification de la composition corporelle : diminution de la masse grasse et augmentation de la masse musculaire 6 personnes maximum par cours Déroulement de la séance : 1- Echauffement général du corps sur vélo (10 minutes). 2- Six exercices à effectuer en alternant le travail cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, la mobilisation articulaire et la proprioception selon ce que nous avons convenu lors du bilan (40 minutes) 3- Retour au calme par des étirements (10 minutes) Les séances peuvent s'effectuer sous la surveillance d'un cardiofréquencemètre permettant de contrôler la fréquence cardiaque lors de l'exercice et donc l'intensité de l'exercice.