L'association "Sport Ou Forme", située à Montussan, offre un espace dédié à la remise en forme, comprenant une variété de cours collectifs allant de la musculation au crossfit en passant par le cardio et la salle de bike. Avec plus de 20 cours par semaine du lundi au samedi de 6h à 22h, les membres peuvent atteindre leurs objectifs sportifs avec l'aide de formules adaptées et des conseils personnalisés. L'équipe de coachs diplômés d'Etat est là pour accompagner chaque individu à travers son programme d'entraînement, son suivi alimentaire et son coaching.
Dans une ambiance conviviale et chaleureuse, l'association "Sport Ou Forme" considère le sport comme un moment de détente et de bien-être. Peu importe les objectifs de chacun, l'accent est mis sur le travail dans la bonne humeur. Les formules tout compris disponibles incluent des options axées sur la musculation et le cardio, ainsi que des programmes combinant haltérophilie, cardio et WOD. Que ce soit pour développer sa force, sa résistance ou simplement pour rester en forme, les membres trouveront des activités adaptées à leurs besoins.
En plus des cours collectifs, "Sport Ou Forme" propose des programmes spéciaux tels que le Swissball Soft Gym, le Step Intermédiaire, le Circuit Training estival en poids de corps, les circuits WOD renforcement/cardio avec barre ou haltères, le Step Cardio, le HIIT Cardio en poids de corps, les exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers sans matériel, ainsi que le Body Fitness avec bâton et élastique. Que ce soit pour améliorer l'équilibre, renforcer le core ou augmenter la flexibilité, il y a une variété de cours pour satisfaire tous les besoins de remise en forme.
