Soma & Pilates

Soma & Pilates est un studio de Pilates basé à Montastruc-la-Conseillère, fondé sur les principes de concentration, de contrôle, de respiration, de fluidité, de précision et d'équilibre. En combinant les mouvements avec la respiration, cette pratique permet de renforcer et assouplir en profondeur les muscles du corps, tout en apportant une dimension psychologique apaisante. Cette méthode soulage les douleurs chroniques du dos, améliore la flexibilité, renforce les muscles du plancher pelvien et contribue à améliorer la condition physique et la qualité de vie.

Le studio est dirigé par Chantal, diplômée en yoga dynamique "Soma" à Pékin et certifiée par Yoga Alliance International, ainsi que formée à "Pilates International Education Training". Elle propose des cours de yoga dynamique et de Pilates à tous ceux qui souhaitent pratiquer un travail corporel en pleine conscience. Depuis son retour en France en 2014, Chantal propose des cours collectifs, des stages pendant l'année scolaire, des cours en entreprise, en solo, duo et trio, toujours dans le respect de la méthodologie stricte du "Soma & Pilates".

Les cours collectifs ont lieu en visioconférence via Zoom le lundi et le jeudi, avec des créneaux disponibles pour différents niveaux. Des cours privés sont également possibles sur rendez-vous. Chantal met un point d'honneur à privilégier la qualité du travail avec ses élèves, en garantissant leur sécurité et leur bien-être, tout en créant une atmosphère conviviale et bienveillante. Des stages sont également proposés sur demande durant les weekends et les périodes de vacances scolaires.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire aux cours, vous pouvez contacter Chantal au 06 42 25 39 88 ou par email à chantal@somapilates. Découvrez le Soma & Pilates et laissez-vous guider vers une pratique qui allie exercice physique et recherche de bien-être intérieur.