Slowtraining / Hours Marie

Slow Training / Marie Hours est un spécialiste en posture dynamique et drainages lymphatiques basé à Bénesse-Maremne. En mettant l'accent sur la slow training, Marie Hours propose un concept qui privilégie la qualité sur la quantité, prenant soin du corps sans compromettre ses limites. Ayant une expérience dans la danse, Marie a compris l'importance d'une approche lente et respectueuse du corps pour éviter les blessures et les déséquilibres physiques et psychologiques.

Le Slow Pilates, une variation plus sécuritaire du Pilates, et les séances spécifiques de Slowtraining sont conçus pour offrir une véritable éducation du mouvement. Marie Hours s'engage à autonomiser ses clients en améliorant leur maintien postural et leur placement quotidien, aidant les sportifs amateurs et professionnels, ainsi que ceux en pré ou post-opératoire et du milieu artistique, à retrouver aisance et plaisir dans leur pratique.

En tant que spécialiste en posture dynamique, Marie Hours collabore avec des équipes médicales renommées, offrant des séances adaptées à tous les âges et tous les niveaux de forme physique. En plus des séances de coaching postural, elle propose également des drainages lymphatiques selon deux méthodes : la méthode Vodder pour des mouvements doux et la méthode Renata França pour une pression plus ferme. Ces techniques visent à réduire les œdèmes, favoriser la circulation sanguine et accélérer le métabolisme pour un corps tonifié et décongestionné.

Vous pouvez faire confiance à Marie Hours pour vous aider à retrouver l'équilibre et le bien-être à travers ses séances de Slowtraining et ses drainages lymphatiques spécialisés. Découvrez l'approche unique de Slow Training / Marie Hours pour prendre soin de votre corps et améliorer votre qualité de vie en profondeur.