Skpilates31

Skpilates31 est un studio de Pilates à Balma, fondé par Sophie Kaloupschi, spécialiste de la méthode Pilates. En plus des séances de Pilates, Skpilates31 propose du coaching personnalisé, des activités sportives santé, du stretching, de la relaxation, du sport sur ordonnance et à partir de septembre 2023, des massages. Les massages sont conçus pour aider à améliorer la détente physique et mentale, la souplesse, l'amplitude des mouvements, et pour favoriser la récupération après l'effort. Les séances sont adaptées à tous les âges, niveaux de condition physique et objectifs, et sont également proposées en cours particuliers à domicile, en studio, en duo, en mini-collectifs et en entreprise.

Skpilates31 met l'accent sur des séances évolutives afin d'adapter l'entraînement en fonction de la forme du moment de chaque participant. Les cours sont conçus pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, soulager les douleurs chroniques, et apporter une sensation de bien-être physique et mental. Un nouveau service intitulé "Votre programme" propose une approche personnalisée pour garantir des résultats durables en matière de condition physique et de bien-être. L'objectif est d'offrir des exercices adaptés aux besoins individuels de chaque membre tout en maintenant la motivation nécessaire pour intégrer une routine d'entraînement régulière.

Les séances de Pilates se déroulent au studio de Balma, en solo, en duo ou en mini-collectifs dans un environnement favorisant l'attention individualisée. Des cours particuliers, duos, et mini-collectifs sont également disponibles à Saint-Jean, ainsi que des interventions en entreprise pour promouvoir le bien-être au travail. Skpilates31 propose également des massages relaxants et sportifs pour compléter l'activité physique et favoriser le bien-être. Avec une approche douce, progressive et personnalisée, Skpilates31 vise à offrir une expérience enrichissante pour tous les participants, quels que soient leurs besoins et leurs objectifs.