Sama Ashtanga Yoga 50-hour Intensive Breath, Roots, Core with Chuck Miller

Vivez une expérience transformative avec un atelier intensif de 50 heures d'Ashtanga Yoga animé par l'éminent Chuck Miller au studio Sama Ashtanga Yoga. Cet atelier se tiendra du 6 au 14 avril 2024 et est entièrement compatible avec un programme flexible de formation de professeur de 300 heures. Chuck Miller, un professeur senior d'Ashtanga, guidera les participants à travers une pratique axée sur la recherche de la Samasthiti dans chaque posture, assurant une compréhension profonde de l'alignement et des pratiques de base. Les sessions du matin de 9h30 à 12h mettront l'accent sur le développement d'une pratique durable et de longue durée, mettant en avant les formes internes essentielles pour chaque aspect du yoga Ashtanga. Le programme mettra en avant les progrès quotidiens à travers la séquence Ashtanga, en mettant l'accent sur les formes internes plutôt que sur la vitesse ou la profondeur. Dans les cliniques de l'après-midi de 13h30 à 16h30, les participants pourront participer à des sessions de questions-réponses, réfléchir aux pratiques du matin et explorer les défis rencontrés lors de la pratique matinale de manière lente et détaillée. Cet atelier plongera également dans l'esprit du débutant, le Vinyasa, et les pratiques essentielles du noyau, transmettant sagesse et techniques pour améliorer la pratique et la compréhension du yoga Ashtanga. Les enseignements de Chuck Miller s'inspirent de l'Advaita Vedanta, visant à apporter une pratique intelligente et plaisante ancrée dans l'éthique comme l'Ahimsa. Cet atelier offre une opportunité unique et transformative pour les praticiens de tous niveaux.