¿Qué incluye el plan de entrenamiento?

Incluye una rutina semanal con ejercicios detallados (series y repeticiones). En los planes también se incluyen videos demostrativos y, según el plan, se define la modalidad en gym o desde casa.

¿Puedo hacer el entrenamiento desde casa?

Sí. El plan de entrenamiento para casa está pensado para realizarse en casa, con dos rutinas diferentes dentro de las 4 semanas y con indicaciones sobre el material mínimo a usar.

¿Hay acompañamiento y seguimiento durante el proceso?

Hay soporte mediante WhatsApp para responder dudas y un chequeo mensual para ver la evolución, con acceso a la sección de avances en su aplicación.

Silvia Maira Fitness Coach | Fitness en Buenos Aires

Planifica y acompaña procesos de fitness enfocados en entrenamiento y nutrición sostenible en Buenos Aires. La entrenadora prepara rutinas semanales para realizar en gym o desde casa, con ejercicios indicados por series y repeticiones y videos demostrativos. Además, incluye planes de alimentación con menú y lista de compras, estrategias de mentalidad positiva y seguimiento mediante soporte por WhatsApp y chequeo mensual de evolución. Está pensado especialmente para mujeres que buscan bajar de peso de forma sana y sostenible.