SIlvana Diniz

A Silvana Diniz Pilates é um estúdio de Pilates no Jardins, em São Paulo, com foco em exercícios e alongamentos que usam o peso do próprio corpo. A prática trabalha equilíbrio, força, flexibilidade e fluidez dos movimentos, com abordagem global do equilíbrio muscular e mental. O estúdio oferece aulas individuais e em grupo (até 4 pessoas), além de turmas específicas para idosos, gestantes, atletas e crianças, com adaptação conforme necessidades e objetivos.