Shengcun Do Hof e.V.

Willkommen bei Shengcun Do. Unsere Gemeinschaft ist bekannt für unser modernes Selbstverteidigungs- und Kampfkunstsystem, das auf dem Süd Shaolin Kung Fu basiert und durch effektive Techniken anderer Stilrichtungen ergänzt wird. Bei uns trainierst du realistische Selbstverteidigung in allen Kampfdistanzen und lernst Zweikampfsituationen sowie Waffenverteidigungen mit praxisnahen Partnerübungen. Unser Training beinhaltet auch regelmäßige Kraft- und Fitnessworkouts, sodass du ganzheitlich gefördert wirst. Egal ob Frau oder Mann ab 16 Jahren, bei uns findest du eine offene und einladende Atmosphäre.

Im Jahr 2010 wurde der gemeinnützige Verein Shengcun Do Hof e.V. von Ulrich Krückel, Lars Mergner und Markus Dörfler gegründet. Als Mitglied im Bayerischen Landessportverband (BLSV), im Hofer Sportverband und in der Martial Arts Association-International (MAA-I) sind wir stolz darauf, Teil dieser anerkannten Verbände zu sein. Unser vielfältiges Training umfasst verschiedene Schlag- und Kicktechniken, Bodenkampf, Hebeltechniken sowie den Umgang mit Waffen wie Messern oder Stöcken. Unsere Selbstverteidigungseinheiten bieten praxisnahe Szenarien und trainieren dich für mögliche Gefahrensituationen.

Neben dem Kampfkunsttraining bieten wir auch Vinyasa Yoga an, um die innere Balance zu unterstützen. Interessiert an unserem System? Komm einfach zu einem kostenlosen Probetraining vorbei. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam zu wachsen. Schau doch mal bei unseren regelmäßig stattfindenden Seminaren vorbei oder werde Teil unseres engagierten Teams unter der Leitung von Ulrich Krückel, Lars Mergner und Markus Dörfler. Mit uns kannst du an deine Grenzen gehen und dabei eine starke Gemeinschaft erleben.