À propos
Sapaudia CrossFit est un gymnase situé à Arbin, offrant un espace de 300m² pour accompagner les membres dans leur remise en forme, bien-être ou performance. Avec une position idéale à proximité de Montmélian et de la sortie d'autoroute de Chignin, Sapaudia CrossFit propose une variété de cours, y compris trente heures de WOD par semaine, des cours spéciaux d'haltérophilie, de gymnastique et de renforcement du core, ainsi que des cours en famille et pour les enfants.
Chez Sapaudia CrossFit, la priorité est la santé des membres. Leur objectif est d'améliorer la forme physique et mentale de chacun, adaptant les entraînements en fonction des besoins et des objectifs individuels. Que ce soit pour le bien-être personnel ou la compétition, chaque adhérent est considéré avec importance et reçoit un coaching personnalisé.
Le CrossFit est une méthode d'entraînement variée qui mélange différentes activités physiques et sportives, changeant chaque jour pour éviter la lassitude et maintenir la motivation sur le long terme. Accessible à tous, le CrossFit aide à améliorer la condition physique et adopter de meilleures postures, tout en renforçant la confiance en soi. Les cours incluent un échauffement, un WOD varié et une période d'entraide et de dépassement de soi.
En plus des cours pour adultes, Sapaudia CrossFit propose des cours spéciaux pour enfants (5 à 9 ans) et adolescents (10 à 14 ans), adaptés à leur développement physique et mental. Avec un programme conçu pour répondre aux besoins spécifiques de chaque groupe d'âge, les cours de CrossFit Kids et Teens visent à promouvoir un mode de vie sain et actif dès le plus jeune âge.