À propos
L'association RED FORCE Self-Défense à Paris propose des cours de self-défense pour adultes de tous niveaux techniques. Les techniques enseignées visent à apprendre des gestes simples et efficaces pour contrer une agression potentielle dans la vie quotidienne, sans nécessiter de force physique particulière. Les cours sont adaptés à un public débutant ou averti, et incluent des techniques de défense contre divers types d'agressions, qu'elles soient à mains nues ou armées.
La self-défense enseignée à RED FORCE Self-Défense repose sur des techniques provenant de divers arts martiaux, principalement du ju-jitsu, et n'obéit à aucune règle sportive ou compétitive. Les inscriptions sont ouvertes tout au long de l'année et l'éventail technique inclut des techniques de frappes, de blocages et dégagements, de luxations ainsi que d'étranglements. Les bienfaits de la self-défense vont au-delà de la simple maîtrise des techniques, et incluent la gestion du stress, l'équilibre, la confiance en soi, la coordination des mouvements et le travail de la mémoire.
Pour participer aux cours de self-défense, il est recommandé de porter un uniforme spécifique ou une tenue de sport confortable. Du matériel tel que des protège-tibias est proposé en option, tandis que le reste du matériel nécessaire est mis à disposition par le club. RED FORCE Self-Défense vise à offrir un environnement d'apprentissage sûr et inclusif, où les participants peuvent acquérir des compétences pratiques de self-défense tout en renforçant leur confiance en eux et en améliorant leur bien-être global.