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Liebe Besucher, willkommen im Raum94 - dem Ort, an dem du Pilates, Barre Workout und Faszientraining erleben kannst. Trainiere in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Teilnehmern, um eine individuelle Betreuung und eine private Atmosphäre zu genießen. Nach einem 10-stündigen Kurs wirst du den Unterschied spüren und nach 30 Stunden einen völlig neuen Körper haben.
Das Barre Workout kombiniert Elemente aus Tanz, Faszientraining und Pilates, um deinen Körper zu formen, das Bindegewebe zu straffen und viele Kalorien zu verbrennen. Neu: Jetzt auch Pilates speziell für Schwangere! Erlebe ein intensives Training an der Ballettstange und auf der Matte, begleitet von dynamischer Musik und verschiedenen Kleingeräten - ohne Vorerfahrungen im klassischen Tanz.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert. Hier geht es nicht um endloses Wiederholen von Übungen, sondern um die Verbesserung der Bewegungsqualität durch Konzentration und Aufmerksamkeit. Verabschiede dich von Verspannungen und Rückenschmerzen, stärke deinen Körper aus der Mitte heraus und steigere deine Beweglichkeit.
Faszientraining ist unverzichtbar, um Verklebungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen und den Stoffwechsel zu aktivieren. Mit einer regelmäßigen Eigenmassage mit Faszienrollen und Bällen wirst du die positiven Effekte spüren. Komm vorbei und entdecke, wie ein gesunder Rücken dein Leben verändern kann! Ich freue mich auf dich im Raum94!
