Explorer plus
À propos
Diplômé d’un brevet d’Etat des Métiers de la Forme, Rafael est un coach sportif expérimenté basé à Roquebrune-cap-Martin et à Monaco. Fort de près de 20 ans d'expérience dans le domaine du sport et du bien-être, Rafael met à profit ses connaissances et compétences pour accompagner ses clients dans l'atteinte de leurs objectifs. Que vous souhaitiez gagner en souplesse, retrouver votre motivation, perdre du poids, ou réajuster votre alimentation, Rafael est là pour vous guider.
Rafael intervient sur place, à l'extérieur, en entreprise, pour offrir un programme personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. Que vous ayez besoin de retrouver le dynamisme de vos 20 ans, de préparer une compétition de ski, ou même de gérer votre stress, Rafael saura vous accompagner avec professionnalisme et bienveillance. Il propose également des séances d'éveil corporel pour les enfants à partir de 3 ans, dans le but de transmettre une passion pour le sport dès le plus jeune âge.
Sa méthode repose sur l'adaptation des séances en fonction de chaque individu, en proposant des exercices de renforcement musculaire, de cardio training, de stretching, ou encore de cohérence cardiaque. Grâce à des programmes personnalisés, Rafael aide ses clients à retrouver bien-être et confiance en soi, séance après séance. Il met également l'accent sur l'importance de la nutrition pour des résultats durables, et se tient disponible pour répondre à toutes les questions et doutes de ses clients. N'hésitez pas à le contacter pour démarrer votre parcours de remise en forme avec un professionnel passionné.