Que tipo de treino existe na Prime Sports Center?

Há treino personalizado individual e treino personalizado em grupo. Em ambos os casos, as sessões são adaptadas às capacidades e objetivos, com acompanhamento próximo dos profissionais.

A avaliação física serve apenas para começar?

A avaliação física funciona como ponto de partida: é um processo detalhado com tecnologia para determinar o nível e estruturar um plano de treino com acompanhamento e progressão segura.

O Pilates é clínico e é em grupo?

Sim. As aulas de pilates clínico focam fortalecimento, correção postural e reabilitação. Existem sessões individuais ou em pequenos grupos até 4 pessoas para manter atenção e segurança.

Prime Sports Center | Treino personalizado em Famalicão

Treino Personalizado e Pilates Clínico na Prime Sports Center, em Vila Nova de Famalicão. O foco é um plano de treino adaptado às capacidades e objetivos, com acompanhamento próximo e rigor técnico, incluindo avaliação física e consulta para triagem de restrições à prática de exercício. Há opção de treino individual e treino personalizado em grupo, mantendo atenção e controlo em cada fase da jornada, numa abordagem integrada de saúde, bem-estar e longevidade.