Prägnant - medical training

Willkommen bei Prägnant - medical training! Ich bin Elena Szilvas und seit 2014 unterstütze ich Frauen während und nach der Schwangerschaft dabei, sich in ihren Körpern wohl zu fühlen. Mein Training basiert auf fundierten sportwissenschaftlichen Kenntnissen und langjähriger Erfahrung in Sporttherapie, Personal Training und Kursleitung.

Als zweifache Mutter kenne ich die Herausforderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, aus erster Hand. Meine speziellen Übungen haben mir geholfen, während der Schwangerschaft fit zu bleiben und mein altes Körpergefühl nach der Geburt schnell wiederzuerlangen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Neben maßgeschneidertem Training biete ich auch Beratung zur Ernährung an - ein wichtiger Aspekt für deine Gesundheit und die deines Babys. Ob Online-Kurse, Einzeltraining bei dir zu Hause oder in meinem Trainingsraum in Frankfurt Bornheim - bei Prägnant findest du die perfekte Unterstützung für deine Fitness und Wohlbefinden.

Krafttraining stabilisiert das muskuläre Korsett und hilft bei der Gewichtszunahme, Mobility-Übungen reduzieren Schmerzen, Ausdauertraining steigert die Fitness und Ernährungsberatung sorgt für eine optimale Versorgung von Mutter und Kind. Mit Prägnant - medical training kommst du schneller zurück in Form und fühlst dich rundum wohl. Bereit, dich zu bewegen und gesund zu leben? Dann trainiere mit uns und erlebe die Veränderung! #comp-kl9jyp8t #comp-kl9ng7pz