Posterus

Posterus is een sportschool in Brunssum die functionele training aanbiedt met een wetenschappelijk bewezen trainingsmethodiek. In de lessen worden constant gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd met een relatief hoge intensiteit. Posterus werkt met oefeningen uit gewichtheffen, turnen en conditionele training, met losse gewichten en materialen zoals kettlebells, touwen, turnringen en roeimachines. Lessen worden altijd gegeven door een gecertificeerde trainer en zijn er voor elk niveau, met zowel gecoachte uren als vrije trainingsuren.