pilates zentral

Pilates zentral ist dein Ort in Hamburg, um dich mit Spiraldynamik® und Pilates in einer warmen und einladenden Atmosphäre zu bewegen. Durch individuelle SOLO- oder DUO-Trainings live vor Ort oder via Zoom kannst du dich ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren. Unser Studio bietet eine Vielzahl von Kleingeräten wie Allegro, Chair, Suspension, Laufband und Waterrower für ein abwechslungsreiches Training.

In unseren Gruppenkursen mit maximal 6-7 Personen erlebst du ein intensives Mattentraining mit oder ohne Kleingeräte. Du wirst von unserem aufmerksamen Trainer-Team betreut, das auf die korrekte Ausführung der Übungen achtet. Dabei legen wir großen Wert auf eine gesunde und kraftvolle Bewegung, die deinem Körper zur Schwerkraft hin optimalen Halt bietet. Unsere Pilates Großgeräte wie ALLEGRO und CHAIR ermöglichen ein effektives Training mit Federwiderstand für eine ganzheitliche Bewegungserfahrung.

Die Kombination aus Pilates und Slings myofaszialem Training bietet eine strukturelle Balance und verbessert deine Bewegungseffizienz im Alltag. Unsere Trainer sind Experten auf dem Gebiet und kümmern sich um dein persönliches Wohlbefinden. Tauche ein in die Welt der Spiraldynamik® und lasse dich von der Bewegungsfreiheit und -liebe inspirieren. Karin Gurtner, die Gründerin dieser Methode, leitet dich durch ein Training, das auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaft basiert.

Komm vorbei und lass dich von unserer Leidenschaft für Bewegung und Körperarbeit begeistern. Egal ob in unseren Gruppenkursen, intensiven Einzeltrainings oder Workshops – wir helfen dir dabei, deine Beweglichkeit zu steigern und dein körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam deine Trainingsziele zu erreichen und dich auf dem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil zu begleiten.