À propos
Créé par Paula, Pilates-Zen est un studio de Pilates à Tourrettes-sur-Loup qui offre des cours personnalisés en petits groupes pour vous aider à vous remettre en forme et à maintenir une bonne condition physique. Paula est une passionnée de gymnastique, fitness, yoga, Pilates et power yoga, offrant ainsi une approche diversifiée et complète à ses élèves. Avec des certifications de Pilates fondamental, Pilates matériel, Power Yoga et Yogalates, elle garantit des séances efficaces et adaptées à tous les niveaux.
Les cours de Pilates offerts par Pilates-Zen visent à renforcer les muscles profonds tout en améliorant la posture, la flexibilité et la stabilité. Les bienfaits du Pilates comprennent une meilleure prise de conscience du corps, une diminution des risques de blessures et une harmonisation du corps de façon uniforme. Le Power Yoga, une méthode dynamique dérivée de l'Ashtanga Yoga, proposé par le studio, améliore l'endurance, la flexibilité et la concentration.
Les séances de Pilates et de Power Yoga se déroulent en groupes restreints, garantissant une attention individuelle à chaque élève. Paula, bilingue français-anglais, offre des cours dans les deux langues pour répondre aux besoins de chacun. Si vous êtes à la recherche d'une approche personnalisée et bienveillante pour retrouver la forme et le bien-être, Pilates-Zen est l'endroit idéal pour vous. Pour plus d'informations ou pour réserver votre séance, contactez-nous au 06 19 20 12 94 ou par e-mail à contact@pilates-zen. fr.
