Pilates, Yoga Montpellier

Le centre "Pilates, Yoga Montpellier" est dirigé par Maryse Di Méglio, situé au 10 rue des cagnes à Saint-Georges-d'Orques, vous propose un programme d'enseignements axé sur le yoga, le pilates et la danse à Montpellier et Juvignac. En tant que professeur certifiée en Yoga, Yoga Thérapeutique Hormonal, Pilates et Danse, son objectif est de vous guider dans une exploration des différents aspects de la conscience et du mouvement. Ce centre vous permettra de rechercher votre nature intérieure, de manière à vous offrir une expérience globale centrée sur la création d'unité.

Les cours de Hatha Yoga proposés se concentrent sur les postures (Asana), la souplesse, la méditation et les respirations (Pranayama). Dans une approche non-compétitive, le hatha-yoga vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout âge. Les séries de postures sont effectuées de manière fluide et progressive, en tenant compte de la respiration, des mouvements et des temps de pause. Des ajustements minutieux seront réalisés afin d'améliorer votre posture et votre répertoire kinesthésique de façon simple et préventive.

Le Yoga Thérapeutique Hormonal est une technique qui vise à réactiver certaines glandes endocrines devenues paresseuses, principalement pour les troubles liés à la ménopause et aux déséquilibres hormonaux. En suivant ce programme, vous pourrez rétablir, maintenir ou stimuler rapidement votre système hormonal, atténuer les symptômes de la ménopause et prévenir certaines maladies comme l'ostéoporose et les troubles cardio-vasculaires. Cette méthode 100% naturelle comprend des exercices spécifiques simples et un enchaînement de 14 postures combinant respirations dynamiques.

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, "Pilates, Yoga Montpellier" offre des cours hebdomadaires d'une durée adaptée à chacune de ces pratiques à Montpellier et Juvignac. Que vous soyez débutant ou expert, le centre vous accompagnera dans votre recherche du bien-être intérieur, de la paix et de la joie. Venez découvrir l'essence de ces activités et explorez votre force intérieure, votre flexibilité et votre enracinement, tout en accédant à un équilibre physique, mental et émotionnel pour un mode de vie plus sain.