Besoin de renforcer les muscles profonds de votre corps et d'améliorer votre posture? Bienvenue au Pilates Studio Langon, dirigé par Estelle. Que vous souhaitiez suivre des cours collectifs ou des cours privés, Estelle vous accueille du lundi au samedi dans ses studios à Sauveterre et Langon, en Gironde.
Les cours collectifs, limités à 8 à 10 personnes, durent 55 minutes et vous permettent de progresser à votre propre rythme. Avec ou sans accessoires, ces cours vous offrent la possibilité de travailler sur tapis pour un montant à partir de 45 euros par mois. Pour une approche plus personnalisée, les cours privés solo ou en duo mettent l'accent sur le travail précis du mouvement et de la posture, en utilisant les machines Pilates telles que le Reformer, le Chair et le Cadillac.
En plus des cours réguliers, des stages mensuels sont proposés le samedi pour approfondir vos connaissances et améliorer votre pratique. La méthode Pilates, développée pour renforcer votre corps de manière globale, vous fera gagner en force, en souplesse et en bien-être physique et mental.
Estelle, instructrice passionnée certifiée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, vous accompagnera dans votre progression et vous aidera à atteindre vos objectifs de forme et de bien-être. En rejoignant le Pilates Studio Langon, vous découvrirez une approche unique pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.