Le Pilates Studio Fréjus est un espace dédié à la pratique du Pilates et du Stretch, situé sur le Front de Mer à quelques pas de Port Fréjus. Fondé en 2005 par Zulay Araujo, ce studio propose des cours collectifs en petit groupe ainsi que des cours privés ou en duo sur Tapis et sur Appareils Gratz®. Les enseignantes, Zulay Araujo et Cécile Bercegeay, mettent leur expertise et leur vitalité au service des élèves pour les accompagner dans leur pratique.
Les cours de Pilates et de Stretch au Pilates Studio Fréjus sont conçus pour mobiliser le corps de façon globale et fonctionnelle, avec une attention particulière à la respiration, à la posture et à la perception du mouvement. Ces cours enrichis de temps de perception, de spiralité, de respirations profondes et d'ondulations permettent de nourrir les fascias et d'optimiser le système nerveux. La pratique régulière du Pilates est recommandée par les médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes pour ses nombreux bienfaits.
Le studio propose un planning varié avec des cours donnés du matin au soir, du lundi au samedi, permettant à chacun de trouver un créneau adapté à son emploi du temps. Les tarifs des cours sont calculés au plus juste pour garantir la qualité de l'enseignement et la pérennité du studio. Les cours collectifs en petit groupe offrent un suivi personnalisé et une ambiance conviviale propice à la pratique.
Pour toute question sur le studio ou les cours proposés, il est possible de contacter l'équipe par e-mail à contact@pilatesfrejus.com ou par téléphone au 06.79.31.60.63. ou 06.20.89.32.68. Venez découvrir le Pilates Studio Fréjus et explorez les bénéfices de cette pratique pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre souplesse et votre tonicité, et favoriser une meilleure circulation sanguine et digestive.
