Pilates Pole

Les cours proposés au Pilates Pôle sont conçus pour augmenter l'aisance, l'efficacité et le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience corporelle. Carol, la directrice et enseignante, veille à ce que les exercices de Pilates, Yoga et Core Pole soient adaptés aux besoins et capacités de chacun, tout en apportant des explications claires sur les objectifs et les bienfaits recherchés. La respiration, la gymnastique douce et la détente sont au cœur de chaque séance pour oxygéner les muscles et les organes internes.

Les deux salles spacieuses de 80m² chacune permettent de pratiquer dans un environnement calme et relaxant. En complément des cours de Pilates et de Yoga, des massages personnalisés sont également disponibles pour faciliter la circulation sanguine, décontraindre les muscles ou favoriser la détente profonde. Le Pole Pilates offre une approche globale pour aider le corps et l'esprit à se détendre tout en renforçant tous les muscles.

Au Pilates Pole, vous trouverez une variété d'activités allant du Pilates sur tapis au Pilates en suspension dans un hamac en passant par le Yoga de Gasquet et le Nordic Yoga®. Chaque séance d'entraînement vise à tonifier, renforcer, équilibrer et remettre en forme de manière efficace. Les tarifs dégressifs sont disponibles pour les abonnements individuels, en couple ou en groupe d'amis. Rejoignez notre communauté et découvrez une approche douce et bienveillante pour améliorer votre qualité de vie et votre bien-être global.