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À propos
Studio Pilates 16 est un espace moderne dédié au Pilates, au Yoga, à la Danse, au Massage, à la Sophrologie, au Barre Shape et au Stretching. Idéalement situé dans le 16ème arrondissement de Paris, à proximité de la place Victor Hugo et du Trocadéro, cet hôtel particulier entièrement rénové propose des cours variés pour tous les niveaux.
Le studio dispose de plusieurs salles équipées pour les cours de Pilates, de danse et de yoga. Que ce soit des cours au sol, sur Reformer, sur Wall-units, sur Chairs ou sur Cadillacs, des sessions de Barre Shape, de Yoga, de Danse cardio, de Barre au Sol, de Zumba ou de Sophrologie de Groupe, il y en a pour tous les goûts. Les professionnels peuvent également louer les salles pour leurs propres pratiques.
La méthode Pilates, développée par Joseph Pilates dans les années 30 aux Etats-Unis, est un programme d'exercices doux visant au renforcement musculaire global et en profondeur. Associant respiration et mouvement, précision et fluidité, le Pilates permet d'améliorer la posture, de tonifier les muscles, d'augmenter la souplesse et de soulager les tensions et douleurs.
Que ce soit pour retrouver la forme, améliorer sa posture, soulager les maux de dos, se préparer à la grossesse ou simplement se détendre, le Studio Pilates 16 propose des cours adaptés à chaque besoin. Avec des résultats visibles en seulement 10 à 12 séances, le Pilates s'adresse à tous, quel que soit le niveau de forme physique. N'hésitez pas à contacter le studio pour plus d'informations sur les cours et les horaires proposés.