À propos
Découvrez le Pilates avec Marine Mirande, coach Pilates à Bordeaux. Diplômée du D.E de professeur de danse Jazz, Marine a fait du bien-être du corps sa priorité après une blessure qui l'a poussée à arrêter son activité de danse. Convaincue de l'efficacité du Pilates, elle souhaite désormais partager ses connaissances et vous guider vers une harmonie possible.
Marine continue de se former régulièrement pour enrichir son approche du mouvement. Avec des certifications internationales en Pilates Mat et Pilates Studio, elle propose des cours adaptés à vos capacités et objectifs, que ce soit en cours privés à domicile, en duo, en trio, en studios de Pilates ou en entreprise.
Le Pilates s'adresse à tous, des jeunes aux seniors, et offre de nombreux bienfaits pour la santé et le moral. En travaillant sur la respiration, le contrôle et le centrage, vous renforcerez votre musculature profonde, améliorerez votre posture, votre coordination et votre souplesse.
Les cours de Pilates avec Marine utilisent différents accessoires pour varier les exercices et apporter davantage de précision. De la balle hérisson au magic circle, vous travaillerez avec concentration et fluidité du mouvement pour retrouver un meilleur maintien et une posture harmonieuse.
En proposant des cours en entreprise et sur machines spécifiques, Marine Mirande vous offre la possibilité de pratiquer le Pilates dans un cadre adapté à vos besoins et objectifs. N'hésitez pas à la contacter pour plus d'informations sur ses tarifs et horaires.