PILATES , GYM A CASTELNAU-LE-LEZ ET MONTPELLIER

Le club de Pilates, Gym à Castelnau-le-Lez et Montpellier est dirigé par Sabine Victoria, une enseignante diplômée d’État, certifiée Pilates Machine et au sol. Elle propose diverses activités telles que le Pilates, la Gym Douce, le Gym Ball, la Gymnastique seniors, la Gym Grossesse et la Gym Post-natal. Les cours se déroulent à Castelnau-le-Lez, à Montpellier, ainsi qu'à domicile, offrant ainsi une flexibilité d'emplacements pour les participants.

Les avis des participants soulignent l'expertise, l'écoute et la bienveillance de Sabine, qui s'assure que chaque élève reçoive une attention particulière, malgré des cours collectifs. Les séances sont appréciées pour leur ambiance conviviale, et les progrès physiques tels que la réduction des douleurs articulaires sont souvent mentionnés. Les cours de Pilates et de Gym sont adaptés à tous les niveaux, de 10 à 90 ans, offrant une pratique accessible à un large public.

La méthode Pilates pratiquée au club vise à améliorer la force, la souplesse, la concentration, la coordination et offre une meilleure conscience du corps. Ces exercices visent à corriger les déséquilibres, soulager les tensions, activer les muscles faibles et relâcher les muscles trop tendus pour améliorer la posture et l'alignement du corps. La pratique du Pilates peut avoir des effets positifs tant sur le plan physique que psychologique, transformant de manière positive le corps à tout âge.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, jeune ou plus âgé, le club de Pilates, Gym à Castelnau-le-Lez et Montpellier offre un environnement accueillant et professionnel pour améliorer votre bien-être physique et mental. Rejoignez-nous pour des séances de Pilates et de Gym adaptées à vos besoins et découvrez les bénéfices de cette pratique pour votre corps et esprit.