Pilates-Garuda

Situé à Andernos-les-Bains, le studio de Pilates "Pilates-Garuda", dirigé par Hélène Grangetas, propose des cours alliant la méthode Pilates et le Garuda, visant à harmoniser le corps et l'esprit en associant plaisir et exercice physique. Les cours d'une heure offrent un échauffement, un renforcement en douceur, l'équilibre, les étirements et la relaxation pour favoriser le bien-être et la forme. Les participants peuvent également profiter de cours de renforcement musculaire tels que le Pilates-HiiT, la gym abdominale hypopressive et le gainage.

Les séances de Pilates-Garuda sont conçues pour tous les niveaux, offrant des cours collectifs, des cours privés pour individuels ou petits groupes, ainsi que des cours de gym douce pour améliorer la mobilité et le renforcement musculaire en douceur. De plus, le studio propose des séances de MUNZ Floor® pour l'autorégénération, les effets anti-âge et anti-inflammatoires, en respectant les schémas naturels du mouvement. Les cours ont lieu à l'OzenSpa, situé au 10 rue Bernard Palissy, Andernos-les-Bains. Un certificat médical en cours est requis pour participer.

Les horaires et les inscriptions aux cours peuvent être consultés en ligne sur le site Pilates-Garuda, offrant des formules d'abonnement annuel ou des cartes de cours à la séance pour répondre aux besoins et préférences de chacun. Les tarifs varient en fonction du type d'abonnement choisi. Le règlement s'effectue en espèces, par chèque ou chèques vacances, avec possibilité de facturation pour les comités d'entreprise. Pour plus d'informations ou pour réserver une séance, les participants peuvent contacter l'équipe de l'OzenSpa. Profitez d'une expérience unique pour cultiver votre bien-être et renforcer votre corps et votre esprit chez Pilates-Garuda.