Ôpilates&Co

Soyez les bienvenus aux cours de Pilates du studio ÔPilates&Co de la garonnette. Pilates tout niveau, périnée abdos profonds, renforcement musculaire / gainage ou stretching, il y en a pour tous les goûts ! N'hésitez pas à contacter pour tester nos cours à la rentrée. Des ateliers auront lieu une fois par mois avec du pilates, de la zumba et du stretching. Infos et réservations disponibles. Le studio propose également des cours privés adaptés à vos besoins et envies, en solo ou en duo, aux studios ou via zoom. Contactez pour plus d'informations.

Les cours de Pilates sont adaptés à tous les niveaux, sans classification de niveau. Chaque participant est guidé à travers des variantes et évolutions spécifiques. Le Pilates inspiré de la méthode De Gasquet et des exercices de gainage se concentre sur le travail des abdos profonds et de la respiration. Des cours spécifiques sont également proposés pour le périnée, les abdos profonds et la relaxation. Des outils tels que le ballon paille, le cercle, la sangle et les fitball sont utilisés pendant les séances.

Le renforcement musculaire et le gainage sont ouverts à tous les niveaux, avec des postures variées utilisant différents supports pour travailler les muscles en toute sécurité. Le studio propose des tarifs attractifs pour des cours en groupe ou des séances privées en solo ou en duo, disponibles au studio ou via Zoom. La location du studio est également possible pour des événements ou des cours privés. Des tarifs réduits sont applicables pour les étudiants et les chômeurs.

Découvrez les tarifs des cours en studio ou en privé, ainsi que les options de location du studio. Les cartes de cours ont une validité d'un an. Les cours démarrent en septembre et se terminent en juin. Contactez pour réserver vos séances et profiter d'une expérience de Pilates complète et personnalisée. A bientôt chez ÔPilates&Co !