Pilates chez Auro-Myra

Pilates chez Auro-Myra est un espace dédié au bien-être et à la remise en forme à Grenoble. Offrant des cours de Pilates, de gym douce et de stretching, l'équipe de Pilates chez Auro-Myra met l'accent sur la santé physique et mentale de ses membres. Que vous optiez pour des cours collectifs ou un coaching individuel, vous trouverez un forfait adapté à vos besoins et à vos disponibilités. Les inscriptions se font sur place et les règlements par chèque ou espèces.

Le concept Slow de Pilates chez Auro-Myra est centré autour d'Isabelle, une coach sportive expérimentée depuis deux décennies à Grenoble. L'objectif de Slow est de maximiser vos qualités physiques et sportives, tout en mettant l'accent sur le bien-être physique et la respiration. Les cours de Pilates, de gym douce ou de Hatha Yoga sont conçus pour vous offrir une pause active, loin de l'agitation quotidienne. Avec une attention personnalisée à chaque élève et des groupes limités à six personnes, chaque séance vise à renforcer et assouplir les muscles, améliorer l'équilibre et la posture, ainsi que favoriser la détente.

Les cours de Pilates, de gym douce et de Hatha Yoga de Slow sont ouverts et adaptés à tous, avec un maximum de six participants par session pour garantir une attention individuelle de qualité. Le Pilates, inspiré du Yoga, de la danse et de la gymnastique, renforce les muscles profonds, soulage les douleurs chroniques et améliore la posture. La gym douce et le stretching sont recommandés pour maintenir le tonus musculaire, la souplesse articulaire et soulager les tensions. Enfin, la pratique du Hatha Yoga équilibre les énergies solaires et lunaires pour une harmonie intérieure.

Rejoignez Pilates chez Auro-Myra pour bénéficier de séances de Pilates, de gym douce, de stretching ou de Hatha Yoga adaptés à vos besoins et encadrés par une équipe expérimentée et bienveillante. Prenez soin de votre corps, de votre esprit et de votre bien-être général au sein de ce club de remise en forme unique à Grenoble.