Pilates Cassovia

Pilates Cassovia je moderné a profesionálne štúdio v Košickej Novej Vsi, zamerané na poskytovanie skupinových a individuálnych cvičení Pilates. Prevádzkovou dobu máme od pondelka do piatka od 7:00 do 21:00 hodiny, s možnosťou individuálnych lekcií od 10:00 do 15:00 hodiny. Štúdio je ľahko dostupné verejnou dopravou pomocou autobusov č. 20 a 32, priamo pred objektom. Parkovanie je k dispozícii za objektom štúdia.

Pri Pilates Cassovia sa venujeme nielen cvičeniu, ale aj regenerácii tela prostredníctvom thajských masáží. Naše skupinové cvičenia Pilates sú zamerané na odstránenie svalovej nerovnováhy a posilnenie tela. Inštruktori sú kvalifikovaní a dbajú na správne techniky cvičenia, výdych a zapojenie správnych svalových skupín. Program cvičení pomáha zvýšiť ohybnosť, spevniť postavu a zlepšiť celkový zdravotný stav.

Pri každom cvičení klademe dôraz na šesť základných princípov Pilates. Tieto princípy pomáhajú zlepšiť stabilitu, pružnosť a koordináciu tela, odstraňujú svalovú nerovnováhu a spevňujú kosti a kĺby. Neustále zdôrazňujeme správnu polohu tela a pohyby, aby sa dosiahli optimálne výsledky cvičenia. Prihláste sa ešte dnes, aby ste začali cítiť pozitívny vplyv Pilates na vaše telo a zdravie.