Flexible. Le Pilates classique se concentre sur la qualit des mouvements plutt que sur la quantit, ce qui signifie que mme un petit nombre de rptitions peut tre extrmement efficace.
Chez Pilates By Michle Sainte-Marthe, vous trouverez un studio authentique quip par Gratz, le meilleur quipement de lindustrie. Michle est une instructeur certifie senior bilingue (anglais et franais), avec une formation complte et approfondie New York au U. S. P.
A. New York Pilates Studio. Depuis 2013, elle enseigne sur tous les appareils de Pilates, du pr-Pilates l'avanc, et se spcialise notamment avec les athltes et les personnes ayant subi des chirurgies lourdes.
En tant qu'enseignante de Pilates classique, Michle se consacre enseigner comment le corps peut se dplacer en alignement exquis. Le Pilates classique demande au professeur de se dfier comme un dtective pour une investigation plus profonde que de simples chorgraphies ou exercices de base. Le corps s'coule travers la conscience, la respiration et les mouvements de tout le corps. Les rsultats obtenus travers la mthode classique sont souvent tonnants, mme pour ceux qui ont souffert de nombreuses annes de douleur.
Les cours privs chez Pilates By Michle sont proposs 65$ avec des forfaits disponibles. Les cours en duo sont galement une option 35$, avec des forfaits pour conomiser. Le Pilates est un systme qui s'adapte chaque individu, qu'ils recherchent un entranement plus athltique ou plus doux.
Pour une exprience authentique de Pilates dans un cadre apaisant et quip de qualit, rendez-vous chez Pilates By Michle Sainte-Marthe. Communiquez avec Michle pour plus d'informations et pour commencer votre voyage vers un corps plus fort, quilibr et flexible.