Valérie Balmayer est un studio de Pilates à Biarritz fondé par Valérie Balmayer, une ancienne danseuse professionnelle qui s'est tournée vers la méthode Pilates après avoir enseigné la danse classique et jazz. Valérie est certifiée en Pilates au sol et sur machines, ainsi que dans des formations spécifiques telles que "blessures et populations spécifiques". Avec une expérience en dispensant des cours de Pilates et de Barre à Terre, elle a ouvert son propre studio en 2017 près du Lac Marion, offrant une ambiance chaleureuse et accueillante.
Le studio propose une grande variété d'exercices de Pilates, allant du matwork aux appareils tels que les reformers, cadillacs et stability chairs, utilisant des accessoires comme des balles lestées et des form rollers pour une résistance contrôlable. En plus du Pilates, le studio propose des cours de Barre à Terre, une méthode conçue par le danseur Boris Kniasseff pour améliorer le renforcement musculaire et la souplesse, en s'inspirant des techniques de la danse.
Les cours sont dispensés par des professeurs expérimentés, dont Valérie Balmayer elle-même, ainsi que Marie Karabatsos, certifiée en yoga et spécialisée dans différentes formes de yoga telles que Anusara et Ashtanga Vinyasa Yoga. Les tarifs varient en fonction du type de cours, que ce soit en solo, en duo ou en groupe collectif, avec des options pour des cours privés à l'extérieur du studio. Les participants sont invités à fournir des informations importantes sur leur niveau et leurs besoins pour une expérience personnalisée.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, le studio Valérie Balmayer offre un environnement propice à la pratique du Pilates et du yoga, dans le but de renforcer le corps, améliorer la posture et favoriser la souplesse, le tout encadré par des instructeurs passionnés et compétents.