Pilates A Voiron

PILATES - PILATES REFORMER - YOGA - MIHABODYTEC PILATES A VOIRON est un studio à taille humaine entièrement dédié au bien-être. Dans une ambiance douce et un studio chaleureux, Gaëlle vous accueille pour un cours de PILATES, que ce soit au sol ou sur un REFORMER. Des séances d'ELECTROSIMULATION MUSCULAIRE y sont également dispensées.

Le studio propose des cours de 45 minutes en petits groupes (maximum de 8 personnes) pour garantir l'efficacité du travail en toute sécurité. Axés sur le renforcement des muscles profonds, la méthode Pilates améliore l'équilibre, la souplesse et contribue à prévenir et soulager les maux de dos. Le soft Pilates, une combinaison douce de postures de Yoga, de mouvements de Pilates et de relaxation, permet de travailler la coordination, la synchronisation, la concentration et la mobilité.

Avec le Pilates Reformer, le travail de résistance des ressorts guide le mouvement, corrige les déséquilibres du corps et renforce les muscles en les allongeant. Le yoga permet d'assouplir, renforcer le tonus musculaire et travailler l'équilibre, tandis que MIHABODYTEC offre une électrostimulation musculaire innovante pour des résultats sensibles. Le studio, situé en plein cœur de Voiron, offre un espace lumineux et accueillant pour un renforcement musculaire complet.