Czy w studio można schudnąć?

Tak. Studio deklaruje, że w ciągu 90 dni realnie można schudnąć od 5 do 10 kg, a strategia jest planowana podczas konsultacji pod Twoją wagę wyjściową.

Jak wygląda dobór treningu, jeśli miałem wcześniej słabe efekty na siłowni?

Program jest dopasowywany do Twoich celów i potrzeb. Po konsultacji i diagnostyce plan treningowy oraz żywieniowy są układane indywidualnie, a postępy są regularnie sprawdzane i na bieżąco korygowane.

Czy mogę trenować z urazem albo w ciąży?

Najczęściej tak. Trening układa się tak, by nie obciążać kontuzjowanej partii ciała, a w razie potrzeby wsparciem służy fizjoterapeuta. W ciąży trening jest możliwy, jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań i program dopasowuje się do stanu zdrowia.

Performance Studio Treningu | trening personalny

Performance Studio Treningu Personalnego w Bielsku-Białej prowadzi indywidualny trening dla osób, które chcą trwale zmienić sylwetkę i zadbać o zdrowie. W ramach procesu obejmuje konsultację, diagnostykę składu ciała i sprawności ruchowej oraz tworzenie dopasowanego planu treningowego i żywieniowego. Trening jest monitorowany, a plan modyfikowany na podstawie postępów, z możliwością wsparcia przy urazach i treningu w ciąży (po konsultacji lekarskiej).